Über Mich - Marco Stolz
In meinem Online Coaching für Training und Ernährung unterstütze ich Menschen dabei, stärker, gesünder und leistungsfähiger zu werden
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen mit unterschiedlichsten Voraussetzungen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit – vom sportlichen Einsteiger bis zum ambitionierten Athleten auf nationalem Wettkampfniveau.
Ich habe Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Prävention und Gesundheitsförderung an der Universität Tübingen studiert und mich zusätzlich zum staatlich zugelassenen Sporternährungsberater weitergebildet.
In meiner beruflichen Laufbahn habe bereits folgende Tätigkeiten ausgeübt:
Sporttherapeut in der medizinischen Trainingstherapie
Coach im Cross-Training und Weightlifting-Bereich
Personal Trainer im Athletiktraining
Kursleiter an der Universität Tübingen
Diese Erfahrungen ermöglichen es mir, Training und Ernährung individuell auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Leistungsniveau anzupassen.
Mein zentrales Anliegen ist es, Menschen durch gezieltes Krafttraining und eine passende Ernährung zu einem gesunden, leistungsfähigen und selbstbestimmten Lebensstil zu verhelfen.
Ich selbst betreibe seit über 15 Jahren Kraftsport und habe mehrere Jahre aktiv im olympischen Gewichtheben an Wettkämpfen teilgenommen.
Als Ehemann und zweifacher Familienvater trainiere ich weiterhin intensiv – mit dem Fokus auf Nachhaltigkeit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Ich lebe und arbeite in der Region Böblingen, betreue meine Klienten aber komplett als Online Coach. Das heißt für dich: Maximale Flexibilität bei voller professioneller Unterstützung..
Wenn du langfristig stärker, gesünder und leistungsfähiger werden möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Ich bin Marco Stolz.
Sportwissenschaftler, Online Coach und Kraftsport-Enthusiast.
Meine fachlichen Qualifikationen:
B.A. Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention und Gesundheitsförderung an der Universität Tübingen
staatlich zugelassener Sporternährungsberater
DOSB Trainerlizenz
über 10 Jahre Erfahrung als Coach, Sporttherapeut und Personal Trainer
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit – vom sportlichen Einsteiger bis zum ambitionierten Athleten.
Ich habe Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Prävention und Gesundheitsförderung an der Universität Tübingen studiert und mich zusätzlich zum staatlich zugelassenen Sporternährungsberater weitergebildet.
In meiner beruflichen Laufbahn war ich unter anderem in der Sporttherapie, im Athletiktraining sowie im Cross-Training und Weightlifting-Bereich tätig. Diese Erfahrungen ermöglichen es mir, Training und Ernährung individuell auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Leistungsniveau abzustimmen.
Mein Ziel ist es, Menschen durch strukturiertes Krafttraining und eine passende Ernährung zu einem gesunden, leistungsfähigen und selbstbestimmten Lebensstil zu verhelfen.
Ich selbst betreibe seit über 15 Jahren Kraftsport und habe mehrere Jahre aktiv im olympischen Gewichtheben an Wettkämpfen teilgenommen. Heute trainiere ich als Ehemann und zweifacher Familienvater weiterhin mit Fokus auf Nachhaltigkeit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Ich lebe in der Region Böblingen, betreue meine Klienten jedoch vollständig online – für maximale Flexibilität bei voller professioneller Unterstützung.
Wenn du langfristig stärker, gesünder und leistungsfähiger werden möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Mein Ansatz
Wissenschaftlich fundiert
Ich arbeite mit dem neuesten Stand der Sport- und Ernährungswissenschaft – ohne Hype, ohne Dogma. Statt Trends zu folgen, entwickle ich individuelle Strategien, die wirklich wirken – prozessorientiert und evidenzbasiert.
Persönlich & individuell
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit – und genau darauf gehe ich ein. Ob ambitionierter Sportler oder berufstätig mit wenig Zeit: Mein Coaching richtet sich nach dir, nicht umgekehrt.
Nachhaltig wirksam
Ziel ist nicht der schnelle Erfolg, sondern echte Veränderung. Ich begleite dich so, dass dein Fortschritt langfristig erhalten bleibt. So erreichst du Selbstwirksamkeit durch das Lernen und Umsetzen von Prinzipien und Mechanismen.
Warum ich tue, was ich tue
Ich habe selbst erlebt, wie sehr ein starker Körper und strukturierte Gewohnheiten das Leben positiv verändern können – körperlich wie mental.
Diese Erfahrung motiviert mich bis heute.
Es begeistert mich, Menschen dabei zu unterstützen, Vertrauen in ihren Körper zu gewinnen, stärker zu werden und ihre eigene Leistungsfähigkeit zu entdecken – im Sport und im Alltag.
Was du von mir erwarten kannst
Hochindividuelle Trainings- und Ernährungsplanung
Online Coaching auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und jahrelanger Expertise
Klare Strategien für messbare Fortschritte
Unterstützung und Feedback während deiner gesamten Entwicklung